涂彥君的開箱嚴選推薦

每天早上都告訴自己「今天一定要吃得健康一點」，但現實通常是——
早餐來不及 → 咖啡湊一餐
中午太忙 → 隨便點外食
晚上回家累到不想煮 → 外送再來一次
久了真的會覺得身體有點負擔，而且外食熱量、油脂、調味都偏高，想控制一下飲食也很難。
所以我就開始研究「低卡奶昔 」這件事。
低卡奶昔 的好處真的很明顯：好帶、好沖、熱量低、飽足感也夠，對我們這種忙到沒時間吃飯 的上班族來說，真的算是救星。

每天早上七點我就得起床，花一個小時通勤到公司，忙到晚上六點才下班。身為一個30歲的上班族，生活節奏真的很緊湊，但就算再累，我還是逼自己一週至少去健身房四次。深蹲、硬舉我通通來，因為我知道，健身不只是為了變瘦變漂亮，而是想讓自己變得更強、更有掌控感。

家中長輩年紀漸長後，原本熟悉的樓梯，卻成了生活中的一道障礙。無論是長輩腳力退化、行動不便，還是家中成員突如其來的身體變化，家庭成員上下樓時的安全與便利，都變得格外重要。

隨著爸媽年紀漸長，他們開始比以前更在意日常保健，常常會和我聊到「循環要顧好」、「平常要補充一點營養」這些話題。身為家中女兒的我，自然而然就成了幫長輩挑選保健品的「小採購員」。

人間不辛的煙火 太多太多的原因是執著 心為一份愛粘合 人一旦錯過 千山萬水不會再重合 不負遇見的心 才是福久綿長的根 世人判烏江畔兒女情長的劍 自刎了 英雄無敵的寂寥 這劍；威震了江山永固 也庇佑了，她山河無恙 懷揣日月的胸膛 為她 抵御 江山更迭，粉身碎骨的禍殃 你走吧！我的心從此再無牽掛 你走吧！我的眼再無漫天風沙 你走吧！我的手牢牢握住星辰晚霞 你走吧！我的劍斬斷情比金堅的青梅竹馬 你走吧！我的身跨長城內外，自此安了乾坤郎朗的家 >>>更多美文：自創現代詩

我們這一生，會遇到很多人：有的人正能量滿滿，有的人負能量不斷；有的人像一道光照亮我們前行的路，有的人一和他接觸就讓人皺眉不已。 有句話說，一個人能走多遠，要看他與誰同行。選擇跟什么樣的人在一起，就會擁有什么樣的人生。 1 擇友，人品第一。 聽過這樣一個故事：一個女孩和父母鬧翻了，打電話給好友，希望能到好友那住一段時間。好友很疑惑，問女孩為什么，女孩說是因為男朋友。 好友更疑惑了：女孩的男朋友帥氣、陽光，年紀輕輕便已是一家互聯網公司的財務經理。這樣的人，女孩父母還有什么不滿意的呢？ 原來，幾天前，女孩帶男朋友回家見父母了。開始的時候，父母還挺滿意的。后面閑聊時，男孩的母親打電話來說他外公不太舒服，讓他陪著去趟醫院。男孩很不耐煩，說：“打個車不就好了，我陪著他也好不了啊。” 女孩父親的臉色有點不好了。男孩繼續說道：“我還有事呢，先掛了。”聽完這話，女孩父母的臉色就都很難看了，于是就讓女孩跟男孩斷了。女孩父親說：“一個連親人都不顧念的人，人品能有多好？你跟著他，將來一定會吃虧的。” 聽過這樣一句話，“喜歡一個人，始于顏值，陷于才華，忠于人品。”兩個人在一起，走得近靠志趣一致，走得久靠人品一流。好的人品才是最好的依靠。 2 人與人之間有著能量的磁場：和負能量的人在一起，終日縈繞在耳邊的是長吁短嘆，整天出現在眼前的是愁眉苦臉，漸漸地，自己也會不自覺地變得消沉、頹廢。 與正能量的人在一起，他的活力、熱情、干勁會不斷影響你，他的積極、樂觀、進取也會不斷感染你，慢慢地，你也會成為一個更好的人。 有這樣一個小故事。古時有位秀才進京趕考，住在京城一家店里。考試前幾天的一個晚上，他連著做了兩個夢：第一個是夢到自己在墻上種白菜，第二個是夢到下雨天他戴了個斗笠還打傘。 秀才不知道這兩個夢的寓意，趕緊去找了個人看看。那人一聽，嘆息道：“你還是回家去吧！你想，高墻上種菜，不是白費勁嗎？戴斗笠打雨傘，不是多此一舉嗎？” 秀才一聽，心灰意冷，回店收拾包袱準備回家。店老板非常奇怪，問：“不是過幾天才考試嗎？你怎么今天就準備回鄉了？” 秀才把剛才聽到的話轉述給店老板。聽秀才這么一說，店老板樂了：“我倒覺得，你這次一定要留下來。你想想，墻上種菜，不是高中（種）嗎？戴斗笠打傘，不是說明你這次有備無患嗎？”秀才一聽，覺得頗有道理，又精神振奮地開始準備考試了。 心態不一樣，眼界不一樣，看到的世界就不一樣。去靠近正能量的人，才能收獲人生中的快樂與美好。 3 網上有個問題：讓自己變得優秀的最佳途徑是什么？有個高贊回答是：與優秀的人同行。 一個人熬的時候，孤獨、無助、焦慮一起襲來，總有堅持不住的時候。但是，和優秀的人在一起就不一樣了。優秀的人之所以優秀，其中一個很重要的原因就是比常人自律。當你覺得快要堅持不下去的時候，看到身邊那個優秀的人還在努力，你一咬牙一跺腳，坎也就過去了。 古語云：“蓬生麻中，不扶而直；白沙在涅，與之俱黑。”與人品好的人在一起，自己也會變得溫暖；與正能量的人在一起，自己也能光芒四射；與優秀的人在一起，自己也會跟著成長。 曾經聽過一句很有趣的話：“跟著蒼蠅走，你會找到臭水溝；跟著蝴蝶走，你會聞到花香。” 人這一生，選擇跟誰在一起，真的很重要。往后余生，愿你選擇與人善品正、積極向上的人在一起，讓自己也成長為可以給別人帶去溫暖和力量的人。 >>>更多美文：哲理文章

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